La Vie en Vosges avec Perrine Sperandio, Thomas Mengin & Nathalie Gadroy

Sport-Santé pour Tous : Briser les Barrières et Encourager le Mouvement à Chaque Étape de la Vie

Le sport, souvent associé aux exploits de haut niveau et à la compétition, est avant tout un pilier essentiel du bien-être pour chaque citoyen, quel que soit son âge ou sa condition physique. Cette semaine, votre émission se penche sur la question du sport-santé et de l'accessibilité de l'activité physique, loin des objectifs de performance, pour se concentrer sur le bénéfice quotidien du mouvement.

L'adage "bouger, c'est la santé" est un truisme maintes fois prouvé par la science. L'activité physique régulière est un levier puissant pour la prévention des maladies chroniques (cardiovasculaires, diabète, certains cancers), l'amélioration du moral par la libération d'endorphines, et le maintien du lien social. Pourtant, transformer cette évidence en pratique régulière se heurte à de nombreuses réalités.

Les Freins au Mouvement

Les freins à l'activité physique sont multiples et souvent interdépendants. L'emploi du temps chargé des parents et des actifs laisse peu de place au sport. Pour les personnes âgées ou celles confrontées à des problèmes de santé, la peur de la blessure ou le manque d'offres adaptées peuvent être rédhibitoires. Enfin, le manque d'information ou l'absence de structures adaptées localement dans les territoires ruraux (ce qui est un enjeu majeur dans les Vosges) complexifient l'accès. Il ne suffit pas d'encourager ; il faut créer des solutions sur mesure.

Les Initiatives Locales Vosgiennes

Face à ces défis, des acteurs locaux se mobilisent pour que l'activité physique devienne une réalité pour tous. C'est le sens de l'engagement des invités présents pour cet échange :

• Perrine Sperandio, en tant qu'ambassadrice du réseau Élues Locales des Vosges et initiatrice du dispositif GO, œuvre pour la mise en place de politiques locales concrètes qui facilitent l'accès au mouvement. Son action vise à identifier les besoins spécifiques des habitants pour y répondre de manière ciblée.

• Nathalie Gadroy, gérante d'une salle de CrossFit à Chavelot, illustre le succès d'une approche inclusive. Son modèle de salle casse les clichés du sport intensif en accueillant un public large, des enfants aux adultes débutants en passant par les séniors, prouvant que des disciplines dynamiques peuvent être adaptées à toutes les capacités physiques.

• Thomas Mengin, directeur d'APS Vosges (Activité Physique et Sportive), représente un acteur clé du secteur sport-santé. Son organisme travaille activement à structurer l'offre dans le département, notamment en matière d'Activité Physique Adaptée (APA), essentielle pour les personnes atteintes de pathologies chroniques ou éloignées de la pratique conventionnelle.

Pendant ces 26 minutes d'échanges, l'objectif est double : découvrir les solutions existantes et casser les idées reçues selon lesquelles le sport est une affaire de jeunesse ou de performance. Il s'agit de démontrer comment, à travers l'engagement associatif et les initiatives locales, il est possible de remettre le corps en mouvement, doucement, efficacement, et durablement.