Sentez-vous bien : préparer son corps aux fêtes de fin d'année

Nous sommes à quelques jours des fêtes de fin d’année et on le sait très souvent cette période rime avec excès alimentaires mais pas seulement. On fait plaisir, on se fait plaisir et notre corps n’est pas toujours prêt à cette avalanche de plats souvent plus conséquents, ces desserts plus nombreux mais aussi ces nuits plus courtes. Il vous reste encore quelques jours pour le préparer.